Europski tjedan mentalnog zdravlja – predavanje i radionica
Povodom Europskog tjedna mentalnog zdravlja, u našem Domu smo održali predavanje i radionicu posvećenu važnosti očuvanja mentalnog zdravlja u starijoj životnoj dobi.
Mentalno zdravlje jednako je važno kao i tjelesno – ono utječe na naše raspoloženje, odnose s drugima, osjećaj smisla i kvalitetu svakodnevnog života. Upravo zato važno je o njemu govoriti, njegovati ga i razvijati male navike koje doprinose osjećaju zadovoljstva i unutarnjeg mira.
Predavanje su održale glavna sestra doma i socijalna radnica, a kroz zajednički rad dotaknuli smo se različitih tema važnih za dobrobit naših korisnika. Isprobali smo jednostavne, ali učinkovite vježbe disanja i zahvalnosti koje mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja. Kroz razgovor, razmjenu iskustava i igre s karticama, stvorili smo ugodnu i poticajnu atmosferu ispunjenu smijehom i povezivanjem.
Na kraju radionice, zajedno smo na ploču zapisali što nas sve čini sretnima i što pozitivno utječe na naše raspoloženje – kao mali podsjetnik na to koliko je važno usmjeriti pažnju na lijepe i vrijedne trenutke u svakodnevici.
Bilo je to jedno toplo, inspirativno i radosno druženje koje nas je podsjetilo koliko su podrška, zajedništvo i briga o sebi važni u svakoj životnoj dobi.
ZADNJE OBJAVE
Upitnik za prikupljanje prijedloga o prioritetima Zagrebačke strategije za unapređenje kvalitete života osoba starije životne dobi
Pozivamo Vas da ispunjavanjem upitnika doprinesete stvaranju održivih i učinkovitih mjera i aktivnosti koje će unaprijediti kvalitetu života starijih osoba u Gradu Zagrebu, u narednom petogodišnjem razdoblju.
18. Svjetski dan plesa – Plešimo i zajedno stvarajmo trenutke koji se pamte!
Povodom obilježavanja 18. Svjetskog dana plesa i Europskog dana solidarnosti među generacijama, korisnici našeg Doma i Gerontološkog centra još su jednom pokazali koliko su glazba i pokret snažni alati povezivanja, veselja i zajedništva – bez obzira na godine!
“Ponekad je, za sreću, dovoljno samo malo – knjiga, pas i ljudska blizina”
Noć knjige uz Ruby i riječi koje liječe .. U našem Domu, na sam Svjetski dan knjige, i na dan XIV Noći knjige, 23.travnja, zavladala je tiha čarolija. Stranice knjiga šaptale su priče o krilima, repovima i šapama. Ne slučajno, jer je tema ovogodišnjeg obilježavanja nazvana: O životinjama i ljudima. Gimnazijalci iz Zaprešića stigli su s osmijehom, kvizom o životinjama u književnim djelima i srcem punim riječi.