PREPORUČENE MJERE ZAŠTITE ZDRAVLJA STARIJIH OSOBA PRI IZLAGANJU VISOKIM TEMPERATURAMA ZRAKA IZNAD 30ºC
- Starije osobe se ne smiju izlagati suncu u razdoblju od 10.00 do 17.00 sati.
- Prigodom izlaska, starija osoba mora zaštiti glavu šeširom, maramom ili kapom te nositi laganiju prozračnu odjeću i obuću.
- Nužno je dnevno uzimanje do 2 litre tekućine, bilo kao negazirane vode, bilo u obliku juha, variva ili čajeva, te izbjegavanje pržene, pohane, slatke i jako zasoljene hrane kao i začinjenih jela, uzimajući puno sezonskog voća i povrća, pridržavajući se pri tome smjernica pravilne prehrane za starije osobe.
- Pridržavati se uputa liječnika o liječenju i uzimanju lijekova, i češće kontrolirati krvni tlak.
- Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije, suhoće ustiju i kože, znak su uzbune, osobito za starije osobe koje su bolesne i funkcionalno onesposobljene, te se stariji bolesnik mora hitno javiti svojem izabranom doktoru obiteljske medicine ili najbližoj hitnoj pomoći.
- Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za starije u vrijeme vrućih ljetnih mjeseci trebaju učestalije kontaktirati sa starijom osobom, čak i nekoliko puta na dan.
- Starija osoba mora uvijek uza se imati svoje osnovne podatke: ime i prezime, godina rođenja, adresa stanovanja i broj telefona kontakt osobe, kojoj se može obratiti u slučaju potrebe.
- Neophodno je redovito održavati čistoću tijela i okoliša.
- Važna je stalna i tjelesna i psihička aktivnost. Korisno je kretati se u jutarnjim i večernjim satima, po mogućnosti u prirodi (parkovi, šetnice uz more, jezera, rijeke, boravak u vrtovima, vinogradima, voćnjacima i sl.). Ukoliko je kretanje otežano, utoliko je nužno redovito višesatno provjetravanje prostorija u kojoj starija osoba prebiva.
- Razlika temperature prostorije koja se postiže korištenjem rashladnih uređaja i vanjske temperature ne bi smjela biti veća od 7ºc jer se stariji organizam u kratkom vremenu ne može adaptirati na naglu promjenu temperature.
STAROST TREBA AKTIVNO I ZDRAVO ŽIVJETI, A NE PASIVNO PROŽIVLJAVATI!
ZADNJE OBJAVE
Kad se niti spoje: Erasmus studenti u posjetu Domu Centar
Dana 26.11.2025., posjetili su nas studenti iz Erasmus Studentske mreže Zagreb, kao najveće europske studentske organizacije koja pomaže studentima, gostima u Zagrebu da se lakše uklope u lokalnu zajednicu, kulturu i studentski život.
Duhovni kutak: Inspirativno predavanje hagioterapeutkinje Lane B. Poljak
S velikim zadovoljstvom dijelimo dojmove s još jednog, vrlo poučnog i posjećenog okupljanja u našem “Duhovnom kutku”, koje se redovito održava svakog četvrtka.
Sudjelovali smo na manifestaciji “Uradi sam pod trešnjevačkim kišobranom”
Jučer, 26. studenoga, sudjelovali smo na manifestaciji “Uradi sam pod trešnjevačkim kišobranom”, koja je i ove godine okupila domove i gerontološke centre Grada Zagreba na tradicionalnoj izložbi adventskih vjenčića.