Važnost fizičke tjelovježbe i mogućnosti provođenja istih za osobe starije životne dobi
U petak, 29. 11. 2024. u MO Andrija Medulić u Zagrebu, Medulićeva 30 održano je predavanje o važnosti fizičke tjelovježbe. Predavanje je održala Marina Zupančić, socijalna radnica, voditeljica Odjela socijalnog rada, a u praktičnom dijelu pokazne vježbe Kristina Šimunić, fizioterapeutkinja na poslovima izvainstitucije Doma za starije osobe Centar.
Fizioterapeutkinja Kristina prezentirala je vježbe i siguran i pravilan način izvođenja istih, te kroz zabavne pokazne vježbe istaknula koliko redovita tjelovježba uvelike pridonosi održavanju pokretljivosti i snage, prevenciji padova i ozljeda kao i održavanju ravnoteže i stabilnosti.
Također, tjelovježba ima veliki utjecaj na mentalno zdravlje, smanjuje stres, tjeskobu i depresiju, poboljšava koncentraciju, smanjuje rizik od demencije i Alzheimerove bolesti.
Iako je ovo bilo posljednje predavanje u ovoj godini, veselimo se organiziranju novih edukativnih predavanja u svrhu podizanja svijesti o važnosti očuvanja mentalnog i i fizičkog zdravlja, prevenciji i zaštiti zdravlja osoba starije životne dobi.
Zahvaljujemo se organizatorima, posebno MO Andrija Medulić , te pozivamo sve naše sugrađane da prate objave na našim društvenim mrežama i obavijesti u lokalnoj zajednici , te da nam se pridruže u što većem broju.
ZADNJE OBJAVE
Radionica kognitivnog treninga – pozivnica
Pozivamo vas na sudjelovanje u radionici kognitivnog treninga koja će se održati u srijeda, 28.5. u 10 sati u Mjesnom odboru Andrija Medulić, Medulićeva 30, Zagreb.
Veliko slavlje : Dan Doma
U srcu svibnja, u rascvjetalom domskom parku, proslavili smo 35 godina Doma i Dan našeg zaštitnika sv.Leopolda Mandića.
Upitnik za prikupljanje prijedloga o prioritetima Zagrebačke strategije za unapređenje kvalitete života osoba starije životne dobi
Pozivamo Vas da ispunjavanjem upitnika doprinesete stvaranju održivih i učinkovitih mjera i aktivnosti koje će unaprijediti kvalitetu života starijih osoba u Gradu Zagrebu, u narednom petogodišnjem razdoblju.