Važnost fizičke tjelovježbe i mogućnosti provođenja istih za osobe starije životne dobi
U petak, 29. 11. 2024. u MO Andrija Medulić u Zagrebu, Medulićeva 30 održano je predavanje o važnosti fizičke tjelovježbe. Predavanje je održala Marina Zupančić, socijalna radnica, voditeljica Odjela socijalnog rada, a u praktičnom dijelu pokazne vježbe Kristina Šimunić, fizioterapeutkinja na poslovima izvainstitucije Doma za starije osobe Centar.
Fizioterapeutkinja Kristina prezentirala je vježbe i siguran i pravilan način izvođenja istih, te kroz zabavne pokazne vježbe istaknula koliko redovita tjelovježba uvelike pridonosi održavanju pokretljivosti i snage, prevenciji padova i ozljeda kao i održavanju ravnoteže i stabilnosti.
Također, tjelovježba ima veliki utjecaj na mentalno zdravlje, smanjuje stres, tjeskobu i depresiju, poboljšava koncentraciju, smanjuje rizik od demencije i Alzheimerove bolesti.
Iako je ovo bilo posljednje predavanje u ovoj godini, veselimo se organiziranju novih edukativnih predavanja u svrhu podizanja svijesti o važnosti očuvanja mentalnog i i fizičkog zdravlja, prevenciji i zaštiti zdravlja osoba starije životne dobi.
Zahvaljujemo se organizatorima, posebno MO Andrija Medulić , te pozivamo sve naše sugrađane da prate objave na našim društvenim mrežama i obavijesti u lokalnoj zajednici , te da nam se pridruže u što većem broju.
ZADNJE OBJAVE
Dva dana slavljenja ljubavi…
Protekla dva dana u našem domu bila su ispunjena smijehom, pjesmom i posebnim emocijama. Valentinovo smo proslavili upravo onako kako volimo – u krugu prijatelja, uz puno poezije i glazbe!
Svjetski dan bolesnika: Suze radosnice i pjesma u Domu!
Povodom Svjetskog dana bolesnika, naš su Dom posjetili dragi gosti – volonteri katoličke udruge „Kap dobrote“ predvođeni svojim duhovnikom, isusovcem paterom Matom Samaržićem.
Kao da smo bili u Etiopiji..
Neki ljudi skupljaju kvadrate, čuvaju ključeve s teškim privjescima i vjeruju da su sigurni u svoja četiri zida. Božena Galoić Cigit, putopiskinja, pjesnikinja, planinarka, umirovljenica i psihoterapeutkinja, sigurno nije jedna od tih.